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开展趣味活动会运动的细致事项-春季篇星团建深圳深圳拓展训练

标签:开展,趣味,活动,运动,动的,细致,致事,事项,春季  2020-6-23 11:03:21  预览

在许多城市可能春季还不是分外温顺,早晚的温差照旧比较大的。所以在春季举办趣味活动会时,深圳深圳拓展训练公司建议大家还要细致以下几个细致事项:
1、细致保暖
建议提前预备保暖衣物,根据实时环境温度适当增减衣物。
活动前不建议一会儿削减太多衣物,应该提前作好热身预备,等待身体发热,再渐渐削减衣物。
活动后建议替换掉汗湿的衣物,避免在有风的地方逗留手机网站建设,防止着凉感冒。
2、随身携带保温杯
春季多半气候干燥,活动时以及在活动后难免会感觉口渴,必要及时的给本身身体增补充足的水分,而预备一个保温杯即能即时补水,又环保卫生,对于在相对比较冷的城市参加趣味活动会时还能为你驱寒。

3、活动前热身
在初春开展趣味活动会,可能许多小伙伴活动量比较少,肌肉、关节伸展度不够。这个时候假如参加趣味活动会,大家就必要做足充分的活动热身预备,从而削减在活动中对肌肉、韧带、关节等带来的损伤。
4、过敏防护
春季许多植物开始开花,同时会伴有蚊虫在周围遨游飞翔。对于一些有花粉过敏的伙伴要提前预备好口罩、防过敏药物等,同时假如能预备一些驱蚊药水那是再好不过了。
5、防火安全
春季开展户外活动时,其空气照旧比较干燥的,对于吸烟的小伙伴,肯定要细致不能将烟头乱扔,保证抽完烟时将烟头熄灭,防止在运动场地引起火灾隐患!